„Gestärkt in den Tag“ Qigong ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Arbeit mit der Lebenskraft steht hier an erster Stelle.

Die drei Schätze in jeder Qigong Stunde sind:
• weich fließende Bewegungsübungen
• natürliche Atemübungen
• Regulation des Geistes/Ruheübungen

Qigong ist für Alle geeignet. Alter oder körperliche Fitness spielen keine Rolle. Es kann im Stehen, Sitzen oder bei Bedarf auch im Liegen geübt werden. Für Alle, die präventiv ihr körperliches, seelisches und geistiges Wohl fördern möchten.

Kursleiterin: Silke Schmidt