Tanz / Körperbewusstsein / Entspannung: Beginn 3. September.
Dieser Kurs verbindet Persian Dance mit Körperbewusstsein und Entspannung – für eine bewusste, ausdrucksstarke und zugleich wohltuende Bewegungserfahrung. Die Stunde beginnt mit Body Awareness, bewusster Atmung und Entspannungsübungen, um im eigenen Körper anzukommen und Spannungen loszulassen. Mobilisation und Dehnung bereiten den Körper anschließend auf den Tanz vor.
Danach widmen wir uns der persischen Tanztechnik: Elegante Arm- und Handbewegungen, Körperhaltung, Koordination und rhythmische Schritte werden zunächst einzeln erarbeitet und anschließend zu fließenden Bewegungsfolgen und Choreografien verbunden.
Im Mittelpunkt stehen Körpergefühl, Beweglichkeit, Ausdruck, Musikalität und die Freude am Tanzen. Eine ruhige Endentspannung lässt die Stunde bewusst ausklingen.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. All genders are welcome!
Bitte bringe eine Yogamatte mit und trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Getanzt wird am besten mit rutschfesten Socken oder Tanzsocken. Schuhe sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Scheherazade Kraß
Donnerstag 18.30 bis 19.20 Uhr / 15 Euro pro Termin, 120 Euro für eine Zehnerkarte / Für EGYM Wellpass-Mitglieder ist die Teilnahme ohne Zuzahlung möglich / Anmeldung und Termininfo bei der Kursleiterin, Tel. 0172 599 44 10
