Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Den Körper kräftigen, die Haltung verbessern und Stress abbauen, all das gelingt mit Pilates. Für Anfänger*innen und jedes Alter
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Den Körper kräftigen, die Haltung verbessern und Stress abbauen, all das gelingt mit Pilates. Für Anfänger*innen und jedes Alter geeignet. Klassische Übungen nach Joseph Pilates.
